警惕！全球约11亿年轻人面临这样的健康风险，不可逆

      联合国下属的世界卫生组织（WHO）12日发布数据称，目前全球有约11亿年轻人（12-35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大（例如用手机听音乐）是造成风险的重要原因。

     世卫组织指出，目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量高于安全水平。世卫组织总干事谭德赛说，听力损失往往是不可逆转的，在人类拥有足够保护听力的技术和知识的情况下，不应让众多年轻人仅仅因为听音乐而遭受听力损失。

       世卫组织同国际电信联盟（ITU）当天共同发布了个人音频设备使用建议准则（简称WHO-ITU准则）：包括在音频设备上增加音量和时长监控功能、增加父母控制音量功能，以及用技术手段分析人们使用音频设备的习惯是否安全等。世卫组织称，大约一半的听力损失病例可通过公共卫生措施加以干预。

      WHO-ITU准则是在世卫组织“让听力安全”倡议下制定的，该倡议寻求改善人们（特别是年轻人）的听力使用习惯。世卫组织和国际电信联盟的专家在最新研究数据的基础上，同多国政府、生产商、消费者及民间组织人士进行研讨，历时两年制定出WHO-ITU准则。世卫组织建议各国政府和生产商在自愿的基础上采纳该准则。

       WHO-ITU准则是在世卫组织“让听力安全”倡议下制定的，该倡议寻求改善人们（特别是年轻人）的听力使用习惯。世卫组织和国际电信联盟的专家在最新研究数据的基础上，同多国政府、生产商、消费者及民间组织人士进行研讨，历时两年制定出WHO-ITU准则。世卫组织建议各国政府和生产商在自愿的基础上采纳该准则。

“声音允许”功能：用于跟踪用户对声音的级别和持续时间的软件。

个性化配置文件：基于用户的收听实践的个性化收听配置文件，通知用户监听音量的安全性，并根据此信息提供提示。

音量限制选项：限制音量的选项，包括自动音量减少和父母音量控制。

一般信息：通过个人音频设备和其他休闲活动向用户提供有关安全聆听实践的信息和指导。

     世卫组织数据显示，目前全球共有约4.66亿人（包括约3400万名儿童）存在残疾性听力损失，占全球总人口的5%，大部分集中在中等收入和低收入国家；到2050年，残疾性听力损失人士数量或将增加至9亿多，相当于每10个人中就有1人存在残疾性听力损失。目前，全世界未得到妥善解决的残疾性听力损失每年造成7.5亿美元左右的经济损失。

听力损失风险除了个人音频设备音量过大，还有哪些伤耳行为?

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如何保护听力免受损伤？

第一：减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则；所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。

第二：千万别戴着耳机睡觉，睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害；

第三：不要在嘈杂的环境中听音乐，当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵；

第四：使用具有降噪功能的耳机，主动降噪耳机可以很好地保护听力，减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量。

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网友热议

@Gonre：有时候用耳机主要不是听歌，只是用耳机护体。

@迷路的木子洋洋：耳机厂的阴谋。十年后耳机厂纷纷推出自家品牌的助听器，成功转型。

@木偶风铃4：还有视力问题也相当严重，整天手机不离手。

@五角爱生活：吓得我赶紧调低了耳机音量。

@Bourbon魏：50年后，足力健，耳力聪，眼力明，老人专用。

@NAY_l：十年前就损了，从此耳机🎧是路人。

@-阿Chen_：我的耳朵是因为我的同桌每天大声说话，听了一年后我的耳朵终于不行了。

@圆滚滚的白粥小姐：戴耳机只是为了隔绝外面的世界。

@美少女杨杨羊：很多人对听力损失不重视，因为危及不到生命，一旦到了严重的时候才会想起来干预，平时要尽量少在嘈杂环境中戴耳机，保护好听力，应做到早发现早干预。

@Bubble_KiKi：大部分的人自控力都不强，手机真的就是很大的祸害。可是现在谁还离得开手机呢？

@范范fanfan饭饭：听力太好也烦，经常听到我爸妈在房里悄悄议论我。

@寧缺毋lan：我同学就是整天戴着耳机听歌，有时候叫ta都装作听不见，一年能换两三个耳机都听坏了。

@晨cy雨：重点是发现自己已不是年轻人。

 【往期回顾】：

编辑 / 刘韵

图文来源 / 中青网教育

监制 / 青年媒体运营中心